APERITIVOS INTELIGENTES CON PROTEÍNAS

¡Frena en seco las tentaciones poco saludables! Ten a mano aperitivos prácticos y nutritivos para conservar la motivación alta.

En contra de la creencia extendida, tomar aperitivos saludables entre horas puede ayudar a las personas que intentan controlar su peso. Además, son otra oportunidad para recargar de nutrientes el cuerpo. De hecho, un ensayo clínico demostró que los aperitivos saludables bajos en calorías en porciones moderadas ayudan a las personas a comer menos durante el día.

Los aperitivos con alto contenido en proteínas nos ayudan a recuperarnos tras el ejercicio. También ayudan a los que quieren tonificar su físico, ya que las proteínas contribuyen al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.